핵심영양소 썸네일형 리스트형 꿈의 식단 발견-핵심영양소 222가지 모두 갖춘 꿈의 식단 발견-핵심영양소 222가지 모두 갖춘 영국 연구소 "꿈의 식단"발견 영국 연구소에서 "222가지 핵심 영양소를 모두 갖추고 맛도 검증된 "꿈의 시단"을 찾았다고 한다. 연어·야채 → 닭고기·콩 → 요구르트 신선한 연어와 야채, 닭고기와 요구르트로 식탁을 차리면 한끼 식사로 222가지 영양요수를 챙길 수 있다고 한다. 영국의 식품연구소인 레더헤드 식품연구소가 "세상에서 가장 건강하고 맛있는 식단"을 소개하였다고 한다. 연구에 참여한 식품영양학자들은 "5년간 연구를 통해 약 4000건의 영양요소중 핵심영양요소 222건을 골라 이를 모두 포함한 "최고의 식단"을 만들었다고 한다. 최고의 식단은 오메가3가 풍부한 신선한 훈제 연어살 테린(생선살을 발라 틀에 넣어 굳힌 요리)과 엑스트라버신 올리브오일을.. 더보기 이전 1 다음