건강 썸네일형 리스트형 대변에 피 섞여 나오면 직장 용종 의심을 대변에 피 섞여 나오면 직장 용종 의심을 설사와 잦은 배변이 대장암일 수 있다. 배변습관이 갑자기 벼하여 변비, 설사가 잦아지거나, 배변횟수가 늘어 하루에 5~6번씩 간다면 본인의 건강을 의심해 볼 필요가 있다. 바나나 모양의 굵은 대변, 건강체크에서 청신호건강에 대한 자가진단법은 많다. 그 중 비교적 간단하며 정확한 방법은 자신의 대변을 확인하는 것이다. 입으로 들어온 음식은 약 3일간 식도, 위를 거쳐 소장과 대장을 통과하면서 영양분과 수분이 흡수되고 남은 것이 바로 대변이다. 대변으로 건강 검진을 할 때 중요한 것은 무엇보다 대변의 굵기다. 대변의 굵기는 기본적으로 항문의 조이는 정도로 결정된다. 이상적인 굵기의 대변이라면 껍질을 벗긴 바나나 정도의 굵기. 의외로 어린아이의 대변이 굵은 이유는 항문.. 더보기 스페인 독감-1918년 스페인 독감-1918년 스페인 독감 스페인 독감(-毒感, 스페인어:Gripe española) 또는 1918년 인플루엔자 범유행(-汎流行)은 1918년에 발생했던 인플루엔자 바이러스이다. 발생원은 1918년 3월 미국시카고 부근이었으며, 고병원성으로 발전한 것은 1918년 8월 15일경 아프리카 서해안의 영국 보호령 시에라리온의 수도 프리타운 부근으로 추정된다. 젠세계 인구의 약 3~6%가 죽었으며, 일부는 걸린 지 2~3일 만에 사망에 이르는 경우도 있었다. 이 바이러스로 인해 1918년과 1919년 사이에 2,500만~5,000만 명 많게는 1억명까지 희생된 것으로 알려졌는데 이는 제1차 세계 대전의 사망자수보다 3배이상 많은 숫자이다. 한국에서는 흔히 무오년 독감(戊午年毒感)이라고 하는데 740만 .. 더보기 옥수수 맛있게 먹기 “찰옥수수 맛있게 먹으려면” 찰옥수수 맛있게 먹으려면 껍질은 한 겹 남겨두고 센 불에 20~30분 쪄야 찰옥수수는 삶는 것보다 찌는 것이 옥수수 특유의 향을 느낄 수 있으며 껍질을 한 겹 남겨두고 찌면 수분이 날아가는 것을 막아 부드럽고 연하게 먹을 수 있다. 옥수수는 비타민 E가 풍부하고 섬유질이 많아 적게 먹어도 포만감을 느끼고, 장 기능을 활발하게 해줘 다이어트에도 좋은 음식이다. 찰옥수수는 껍질이 푸르고 알맹이가 촘촘하며 이삭 가운데 부분에 탄력이 느껴지는 것을 고르는 것이 좋다. 대부분 껍질째 판매되고 있는데 껍질이 푸르지 않고 말라가고 있다면 옥수수 알맹이가 딱딱해지고 있다는 징조니 주의. 찰옥수수는 삶는 것보다 찌는 것이 옥수수 특유의 향을 .. 더보기 '통풍' 에 주의해야 할 음식 '통풍' 이런 음식 조심 '통풍' 이런 음식은 조심하자 음식 속 퓨린 분해될 때 요산 쌓여서 통증 유발…맥주의 퓨린 '와인 6배' 시원한 맥주 한 잔이 생각나는 계절이다. 하지만 무심코 마시는 맥주 한 잔이 통풍을 유발시킬 수 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. '통풍(痛風)'이란 한자 그대로 바람만 불어도 아픈 통증을 일으키는 질환이다. 예전부터 기름지고 영양가 있는 음식을 많이 먹는 사람들이 걸리는 병으로 알려져 서양에서는 '왕의 병'이라고도 불렸다. 요즘은 우리나라도 식생활이 서구화되면서 통풍을 앓는 환자가 크게 늘고 있다. 30~40대 남성에게 주로 나타나던 통풍은 잦은 폭식과 과음 등으로 발병 연령이 점차 낮아지고 있는 상황이다. 체내에서 퓨린이란 물질이 분해되면서 요산이 생성되는데, 이 요.. 더보기 꿈의 식단 발견-핵심영양소 222가지 모두 갖춘 꿈의 식단 발견-핵심영양소 222가지 모두 갖춘 영국 연구소 "꿈의 식단"발견 영국 연구소에서 "222가지 핵심 영양소를 모두 갖추고 맛도 검증된 "꿈의 시단"을 찾았다고 한다. 연어·야채 → 닭고기·콩 → 요구르트 신선한 연어와 야채, 닭고기와 요구르트로 식탁을 차리면 한끼 식사로 222가지 영양요수를 챙길 수 있다고 한다. 영국의 식품연구소인 레더헤드 식품연구소가 "세상에서 가장 건강하고 맛있는 식단"을 소개하였다고 한다. 연구에 참여한 식품영양학자들은 "5년간 연구를 통해 약 4000건의 영양요소중 핵심영양요소 222건을 골라 이를 모두 포함한 "최고의 식단"을 만들었다고 한다. 최고의 식단은 오메가3가 풍부한 신선한 훈제 연어살 테린(생선살을 발라 틀에 넣어 굳힌 요리)과 엑스트라버신 올리브오일을.. 더보기 나에게 온 심장마비 대처법 - 갑자기 심장마비가... 주변에 사람이 없을때 대처법 더보기 변비에 좋은 민간요법 모음 변비에 좋은 민간요법 모음 변비란 어떤것인가. 변비는 만병의 근원이라고 한다. 그리고 대변이 오랫동안 배 안에 머물러 있어서 굳어지고 뒤보기 힘든 것을 말한다. 변비는 주로 편식을 하거나 채소를 적게 먹고 고기를 많이 먹었을 때, 위장장애, 간장장애 등 여러 가지 병이 있을 때, 대변을 억지로 참았을 때에 올 수 있다. 변비가 생기면 배가 불어나고 입맛이 떨어지며 머리가 무거우며 늘 기분이 흐리터분해진다. 이 밖에 변비가 오래 계속되면 치핵을 비롯하여 항문질병이 생기며 나아가서는 사람들을 늙게도 한다. 변비가 생기지 않게 하기 위하여서는 매일 뒤를 한번씩 보도록 하는 것이 좋은데 병이 원인으로 되어 변비가 생겼을 때에는 그 병을 치료하는 것과 함께 식이요법, 운동치료 등을 병행 하여야 한다. 식이요법 섬.. 더보기 설사에 관한 민간요법 모음 설사 관련 민간요법을 한곳에 --- 대변을 여러 번 누는 것도 있지만 하루 한번 누어도 대변 속에 물기가 많이 섞이거나 피와 곱이 섞여 있는 경우를 말한다. 설사는 장에 염증이 생겼거나 변질된 음식을 먹었을 때, 차거나 소화되지 않는 음식을 먹었을 때, 배를 차게 건사하거나 찬물을 많이 마셨을 때 먹은 것이 제때에 소화흡수되지 못하고 짧은 시간에 장을 지나가기 때문에 생긴다. 급성 위장염 때에는 설사하기 전에 소화가 되지 않거나 배가 묵직하다가 배가 끓으면서 물 같은 대변이 쫙 나가는데 이때 설사를 한두 번하고 멎는 경우가 많다. 급성 대장염은 주로 왼쪽 아랫배가 아프며 적은 양의 변을 여러 번 자주 누며 때때로 피와 곱이 섞인다. 그리고 변을 눈 다음에도 뒤가 무직하다. 급성 소장염 때는 배꼽 주위가 .. 더보기 이전 1 2 3 다음
